Retiro de Yoga: Despierta tus Sentidos

Retiro de Yoga 27 Abril- 1 Mayo 2018

NATURALEZA, YOGA Y BIENESTAR EN ANDALUCÍA

Hazte un regalo y derrocha salud y bienestar en nuestro Retiro de Yoga “Despierta tus sentidos” con Daniela Laverde y Raquel Castilla en el Parque Natural de Grazalema que se alza sobre pequeños caminos de tierra que te llevan a un entorno natural de ensueño.

Inmerso en el rugido de las montañas vestidas de pinsapos, encinas y algarrobos compartirás hogar con los grandes buitres que habitan las montañas y nos divisan desde su guarida en lo más alto rozando las nubes. Un ecosistema protegido por la Unesco desde 1977, según la Revista BBC Travel, el mejor lugar para hacer senderismo en Andalucia.

Dos maravillosos pueblos blancos sirven de entrada al Centro de Retiros de Lucia Yoga en el Parque Natural de Grazalema. El Gastor, también conocido como el Balcón de los Pueblos Blancos dada su altitud, ofrece uno de los paisajes más bonitos de España gracias a sus estrechas callejuelas llenas de flores colgadas de las paredes inmaculadas. Y Zahara de la Sierra, uno de los pueblos andaluces más sorprendentes y emblemáticos nos ofrece una de las mejores vistas que disfrutarás a lo largo de tu vida.

Disfruta de una habitación doble, triple o individual de alta calidad en plena naturaleza. Refréscate después de una potente clase de yoga en una de nuestras 5 piscinas con vistas a la sierra. Elaboraremos para ti a diario deliciosas comidas veganas y vegetarianas con productos locales y frescos de gran calidad. Este retiro es ideal si buscas tanto iniciarte en el yoga como si eres un yogi adicto.

Si estás buscando unos días de retiro en la montaña con yoga, ¡Este retiro es para ti!

DESPIERTA TUS SENTIDOS

Todos tenemos la tendencia a estar desconectados de nuestra propia naturaleza, de nuestro yo interno y esto se traduce en cargar con tensión y estrés de manera innecesaria.

Otra tendencia en nuestro mundo moderno es usar más energía de la necesaria al realizar tareas simples; usamos excesivamente nuestro cerebro racionalizándolo todo en vez de poner más atención a nuestros instintos y sensaciones. Y la verdad es que cuando confiamos y escuchamos a nuestros instintos es cuando podemos lograr resultados que son más fáciles de llevar a cabo y más acordes con nuestra propia naturaleza.

La práctica de este despertar de los sentidos y de nuestros instintos nos enseñará el camino a nuestra fuente interior de dicha.

Nosotras queremos mostrarte y ayudarte en el camino del despertar de tus sentidos a través de la práctica del yoga. Yoga es mucho más que una práctica en movimiento, tiene mucho más que ofrecer que otra actividad física/ deporte ya que el Yoga engloba una filosofía que nos ofrece infinitas oportunidades para volver a conectar contigo mismo, con tu verdadero YO interno.

Así nuestro objetivo es guiarte a través de un viaje de autoexploración, donde podrás relajarte, descubrir qué es y cómo ir despacio, ralentizar tu respiración haciéndola más profunda y moverte de manera natural para poder realizar cualquier actividad de una manera más intensa y que requiera menos esfuerzo.

Este enfoque lo queremos llevar más allá de tu práctica en las asanas de yoga, este enfoque está destinado a llevarlo a la práctica en tu vida diaria, en tus hábitos y costumbres, tu trabajo, tus relaciones sociales y tu vida espiritual.

¿Estas [email protected] para llevar tu práctica de yoga más allá de tu estera de yoga?


"Destacado" (Qué esta incluido)
  • 4 Noches en el hermoso centro localizado en medio de la Reserva Natural de Grazalema
  • 2 prácticas de Yoga al día: 1 revitalizante en la mañana y 1 más relajada por la tarde. Aptas para todos los niveles.
  • 2 Cursos de Yoga/ alimentación
  • 3 Deliciosas comidas veganas/ vegetarianas al día
  • Transporte compartido con otros participantes desde la estación de autobuses de Málaga y el aeropuerto de Málaga hasta el centro del retiro. Ida y vuelta (*)
  • Ruta de senderismo al gran Dolmen de Grazalema y al mirador de los pueblos blancos
  • 5 Piscinas con vistas a la sierra dentro del recinto
  • Un retiro de Yoga en medio de una Reserva natural
  • Los transportes para las actividades que están incluidas.
  • Actividades extra disponibles para hacer en tu tiempo libre!

PROGRAMA
  • 07:00-08:30- Yoga Revitalizante al amanecer + breve meditación
  • 08:45 -10:00- Desayuno energizante
  • 10.30 - 12.30- Cursos/ Senderismo
  • 13:00-14:00- Almuerzo saludable
  • 14:00-18:00- Tiempo LIBRE
  • 18:00-19:15 Práctica ligera de Yoga al atardecer
  • 19.30-20.30 Cena saludable
  • 20.30 Meditación

* La hora de recogida desde la estación de autobuses de Málaga es el viernes 27 de Abril a las 15.30 y desde el aeropuerto a las 16.00.
La hora de salida desde el recinto el día 1 de Mayo es a las 12.00

(*) El programa es flexible, se adaptará a las necesidades de los participantes o puede variar si las guías lo consideran conveniente.

Las Guías de este Retiro
Daniela (Bloom Lifestyle)
Raquel Castilla Daniela es una instructora de Yoga y una coach de salud cuya pasión en la vida es compartir alta vibración y energía con la gente que la rodea durante la práctica del yoga o en la vida cotidiana.

Su experiencia con el Yoga empezó cuando tenía 15 años, a esta pronta edad ella descubrió la infinidad de beneficios para el cuerpo y la mente y la apasionante sensación de libertad que su práctica regular de Yoga le dejaba. El Yoga le ayudó a creer en su intuición y también a comenzar un proceso de sanación desde el interior. El trabajo con la consciencia activa le ha permitido superar los desafíos de la vida de una manera más sencilla y llevadera.

Esta es la principal razón por la que el objetivo de Daniela motivar e inspirar a las personas a que sigan un proceso de introspección, de búsqueda interior para que finalmente encuentren paz y armonía interior.

Con la pasión que Daniela siente por la salud, la práctica del movimiento y toda actividad que ayude a la sanación ella comenzó a dar clases y cursos en el 2014.

Raquel (Omceanyogi)
Raquel (Omceanyogi)

Raquel es una yogini amante de la naturaleza y viajera incansable.

Ella empezó danza contemporánea desde una temprana edad y ha estado practicando Yoga desde hace 10 años. Aunque no fue hasta el 2012 cuando ella se dió cuenta de cuan poderoso, influyente e importante el yoga fue en un momento muy duro su vida.

La práctica regular de Yoga ha cambiado totalmente su forma de vida y manera de ver las cosas. La ha impulsado a ser mucho más feliz, a confiar en sí misma y a luchar por sus sueños hasta que estos se hicieron realidad. Todo ello porque el Yoga le ayudó a vivir con la consciencia activa.

Tras todo lo aprendido, gracias a la práctica del Yoga y también de la danza, Raquel cree firmemente que tal como la ayudó a ella en momentos difíciles, el Yoga puede ayudar a todos los que lo practican. Así, ella quiere transmitirte estos conocimientos en sus clases, cursos y retiros; Yoga es mucho más que ejercicio físico y técnicas de respiración. Yoga es una filosofía que te da las herramientas y experiencias necesarias para conseguir los propósitos y sueños que tengas.

“No dejes nunca de soñar”

PRECIOS Y PROMOCIONES

Early Bird (las primeras personas en reservar)
Habitación individual- € 1’125
Habitación doble- € 1’025
Habitación triple- € 925

Precio normal
Habitación individual- € 1’295
Habitación doble- € 1’195
Habitación triple- € 1’095