Retiro de Ashtanga Yoga con Nita Junio en España

Empieza tus mañanas con Ashtanga Yoga estilo Mysore combinado con clases guiadas de Ashtanga

Reserva Natural de Grazalema, Cádiz, España
Idioma del Retiro de Ashtanga Yoga: Español

Retiro de Ashtanga Yoga en la Naturaleza

7 días 6 noches en la Reserva Natural de Grazalema, Cádiz.
Del Domingo 26 de Junio al Sábado 2 de Julio con El Reino de Nita.

Alojamiento en una gran casa andaluza con jardines infinitos (240.000 m2 de finca) y cinco piscinas en medio de la naturaleza. Cada habitación tiene increibles vistas a la montaña o al pantano de Zahora-El Gastor.

Empieza tus mañanas con Ashtanga Yoga estilo Mysore combinado con clases guiadas de Ashtanga. El estilo Mysore es la forma más segura de aprender a practicar yoga o de llevar tu práctica a otro nivel. Esta forma de Yoga te permite desarrollar tu práctica de forma individual además de poder practicar en cualquier lugar tú sólo.
Además todas las tardes contarán con diversos talleres desde masaje tailandés, introducción al acro yoga, yoga entre dos, meditación con mandalas y guiada, charlas o yin yoga entre otras actividades.
Tres comidas vegetarianas al día incluidas (Adaptable para veganos. Gluten free, alergias. solo avisar con antelación!). Actividades extras* que puedes realizar en el tiempo libre: senderismo, canoa, escalada, rapel, kayak, aerodelta.paseo en caballo, rutas en bicicleta...


 

General information

INFORMACIÓN DE LA CASA Y SUS ALREDEDORES

La Finca se encuentra 4 kilómetros del pueblo El Gastor, conocido como el balcón de los pueblos blancos de Cádiz, debido a su altitud. Se trata de 250.000 metros2 de finca, protegida con puertas automáticas de seguridad. Hay 5 pequeñas conglomeraciones de pequeños apartamentos o casas cortijo, separadas entre sí con grandes distancias para garantizar la privacidad, todas ellas con una piscina particular con increíbles vistas a la Sierra. Dispone también de Pista de Tenis rodeada de arboles y Parking gratuito a la puerta de las casas. Las clases de Yoga se realizarán en una sala especialmente para ello, espaciosa y con luz.

INFORMATION SOBRE LAS HABITACIONES

Apartamentos y casas totalmente equipados con Chimenea de Leña, Aire Acondicionado, Menaje de Cocina completo, Microondas, Horno convencional, Lavadora, Placa Vitrocerámica, Frigorífico, Televisor de LED. Wifi gratuito en toda la finca.

Siguiendo la tradición os traemos el espacio y orientación para disfrutar de tu propia práctica dentro de un ambiente seguro y que te permite cultivarte interiormente

Programa.

Llegada Domingo 26 de Junio desde las 14:00 hrs.

Disfruta del día relajándote en la piscina, caminando alrededor o en tu habitación.
16:30 Presentación
17:30 Clase de Yin Yoga
19.00 Cena

Lunes a Viernes

8:00 Ashtanga Yoga
10.30 Desayuno
Tiempo Libre (montaña, piscina, lectura, relajación)
13.00 Comida
Free time. (Other activities: Hiking...)
16.30 Talleres (1-2 hours)
19.00 Cena
20.30 Meditación – Sentado en silencio

Sábado 2 Julio del 2016, último día.

8:00 Última clase de Ashtanga guiada

*Martes y Jueves Tardes libres hasta la meditación a las 20.30 – Talleres serán por la mañana tras la clase y un piscolabis.
Ashtanga & Mysore Style
La práctica de Ashtanga Yoga consiste en una serie de posturas que se realizan diariamente. Conforme tu práctica va evolucionando más asanas/posturas se van introduciendo en ésta.
El estilo mysore es una práctica individual en un contexto grupal. Es la forma tradicional de la práctica de Ashtanga Yoga y es una manera maravillosa para principiantes y practicantes avanzados por igual para desarrollar un auto-práctica que puedes practicar en cualquier lugar.
El método Mysore Style es el nombre de la ciudad donde Sri K Pattabhi Jois vivió y enseñó, continuando este estilo de enseñanza de su maestro, T Krishnamacharya.
Video inspirador de Mysore donde Nita también estudia una vez al año (No te dejes intimidar por ciertas asanas cada uno practicará acorde a su nivel, conocimiento y aptitudes físicas)
Beneficios de la práctica del estilo Ashtanga Mysore:
*Personalizado: tu profesor conocerá tu práctica en profundidad
*Relación calidad-precio: el estilo mysore ofrecer un enofuqe altamente personalizado sin el coste de una clase privada, además con la energía de grupo de una clase convencional.
*Conveniente: cada uno tiene una práctica, cada estudiante invierte el tiempo acorde a las necesidades y habilidades de su cuerpo y mente.
*Apto para todos los niveles: no es necesario tener una práctica de yoga avanzada o conocimientos básicos. De hecho, con esta forma tradicional puedes aprender desde cero a practicar yoga.

LOCALIZACIÓN

Dirección: Calle Parche, 26 11687 El Gastor Cádiz. Spain Cádiz
Distancia: 1h 20 min Jerez aeropuerto. 1 hour 30 min Sevilla aeropuerto. 1h 30 min Malaga aeropuerto

Puedes llegar por tren o autobus a Ronda desde Málaga o Sevilla. Podemos ofrecer un servicio de recogida desde la parada de autobus a las instalaciones en El Gastor. Consultanos si necesitas este servicio.

Preguntas Frecuentes

Están todas las actividades incluidas en el retiro? Si estás interesado en actividades de montaña como senderismo, barranquismo, canoa, paseos en bicicleta o a caballo, podemos gestionarlo por ti. Estas actividades no están incluidas en el precio, por lo que deberán de ser abonadas a parte. Así puedes elegir la actividad que de verdad quieres realizar.

Cómo puedo llegar al retiro? Lo más cómodo y sencillo es venir en coche, así dispondrás de vehículo durante tu estancia. Hay autobuses disponibles desde las ciudades más importantes de alrededor.

Necesito una dieta especila, ¿me la pueden proveer? ¡Por supuesto! pero necesitamos que nos lo comuniques con al menos una semana de antelación, para tener todo lo necesario preparado. Por ejemplo si tienes alguna alergia a algún alimento, eres intolerante al gluten o a la lactosa, vegetariana o vegana, comunícanoslo cuanto antes y haremos todo lo posible para que tu estancia sea segura y sabrosa.

¿Puedo cancelar mi reserva? El pago es reembolsable hasta 60 días antes de que empiece el retiro de Yoga. Después de esa fecha el curso puede ser transferido a otra persona.Los gastos de cancelación son 60€.

¿Qué debo de llevar? Ropa cómoda para el yoga, ropa y calzado adecuado para la montaña, traje de baño y toalla para la piscina, protección solar... ¡ y todo lo que te llevarías a unas vacaciones de ensueño!

¿Inseguro porque no conoces la práctica de Ashtanga? No te preocupes si no conoces el método ashtanga, Mysore o sí has practicado y no sabes la serie de memoria. En cuanto te registres en el retiro, Nita contactará contigo para conocerte un poco más y darte algunos tips antes de comenzar esta increíble experiencia para tu Ser.

PRECIOS DESDE: 650€. 6 noches, 7 días

Fecha: Domingo 26 Junio – Sábado 2 Julio 2016 (6 noches, 7 días)

Precios:
Precio: 895€ por persona / habitación doble
(+ 195€ habitación Individual)
PRECIO ESPECIAL HASTA EL 20 DE ABRIL:
SOLO 750€ POR PERSONA HABITACIÓN DOBLE

¡¡TRAE A UN AMIGO Y AHÓRRATE 100€!!
PAGA SOLO 650€!!

(*)El pago es reembolsable hasta 60 días antes de que empiece el retiro de Yoga. Después de esa fecha el curso puede ser transferido a otra persona. Los gastos de cancelación son 60€.

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¡YO VOY AL RETIRO!
Página Oficial del Reino de Nita
(*) Este no es un Retiro Oficial de Lucia Yoga. Es ofrecido por El Reino de Nita usando nuestro centro y facilidades

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