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Comida mediterránea Local vegetariana.

Créenos, te va a encantar.


La importancia de una dieta vegetariana para tu práctica de yoga

En nuestros retiros de yoga queremos ofrecer un entorno ideal para saborear un estilo de vida yogi 100%. Pretendemos crear las condiciones de vida adecuadas para que incorpores dentro de ti hábitos diarios encaminados a trabajar cada aspecto del yoga.
Para acercarnos a una vida yogi debemos trabajar 5 aspectos básicos: adecuado ejercicio físico, adecuada respiración, adecuada relajación, adecuada dieta, pensamiento positivo y meditación.

Swami Vishnudevananda

Para un yogi su cuerpo es un instrumento, por ello es importante mantener el cuerpo limpio y ligero. Este tipo de dieta favorece limpiar de toxinas el cuerpo, lo que facilita la ejecución de las asanas y mantiene la mente en calma. La alimentación es un aspecto muy importante en todo el conjunto fomentando y mejorando los demás aspectos. Aquellas personas que no son vegetarianas podrán experimentar las diferencias en su cuerpo al llevar este tipo de dieta durante una semana. Sentirán su cuerpo más ligero y relajado. Por otro lado, queremos respetar el principio de Ahimsa o no violencia, alimentandonos sin utilizar ninguna vida animal.

Nuestros menús Mediterráneos 100% vegetarianos están pensados para deleitar a los paladares más exquisitos.
La comida tradicional de Andalucía es rica en verduras, frutas y hortalizas gracias a su clima soleado que ha permitido durante siglos cultivar las verduras más frescas y jugosas.


Algunos platos tradicionales cocinados en nuestros retiros de yoga

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