Ashtanga Yoga Retreat with Lucia Liencres

31 OCT - 4 NOV 2018

Naturaleza, confort y Yoga en el sur de España, Andalucía

El retiro está ubicado en el espectacular parque nacional de Andalucía, Sierra de Grazalema. Se encuentra a 1 hora y 30 minutos del aeropuerto de Málaga y Sevilla.

Una reserva de la Biosfera de la Unesco desde 1977, según BBC Travel, el mejor lugar para hacer senderismo en Andalucía.

Dos pueblos encalados sirven de puerta de entrada a nuestro centro de retiros de yoga. Zahara de la Sierra es uno de los pueblos más llamativos de Andalucía, que se alza sobre un escarpado pico en lo alto del parque, en el extremo norte del parque. Y El Gastor, también conocido como el Balcón de los Pueblos Blancos de Andalucía, sus estrechos pasos que conectan las aldeas conducen a través de los pasos de alta montaña, acercándose a algunos de los paisajes de montaña más bellos de España.

Relájate. Disfruta el para tener tiempo para ti mismo, desconectar, nadar, leer, pasear, explorar los pueblos de alrededor o darte masajes.

COMIDA

Es una parte muy importante del retiro en la que ponemos especial dedicación. Dispondremos de un gran chef que nos diseñará cada día un menú vegetariano y adaptado a cada participante del grupo.

QUÉ ESTÁ INCLUIDO

2 Clases de yoga diarias (1 ashtanga, 1 yin)
HABITACIÓN EN LAS VILLAS
2 talleres de yoga
Meditaciones guiadas diarias
Senderismo
Desayunos, comidas, cenas y tes/cafes


HIGHLIGHTS
  • Práctica diaria de ashtanga y yin yoga en una bonita shala, rodeados de pura naturaleza.
  • Talleres de inmersión de yoga.
  • Exquisita cocina vegetaria.
  • Baños en las cinco piscinas que dispone el retiro después de montar a caballo o de una caminata.
  • Ruta de senderismo en el mejor enclave para hacerlo en andalucía según la bbc travel.
  • Descanso en las confortables y bonitas villas del retiro.
  • Lectura mientras nos calentamos en la chimenea.
  • Ver cada noche la luz de las estrellas.
  • Y muchos planes más rodeados de otros yoguis.



PROGRAMA
  • 7h: meditación
  • 7.30h: Mysore para practicantes avanzados/ Guiada para principiantes
  • 9.30: desayuno
  • Descanso
  • 14.00: Comida vegetariana
  • Descanso
  • 17h: Taller hip openers (2 horas) O Taller backbends (2 horas)
  • 19h: Clase de yin yoga (75 min)

(*) Puede estar sujeto a algún cambio, pero esta es una idea de lo que vamos a ofrecerte:


LUGAR

El Centro de Retiros de Lucia Yoga está situado en El Gastor, Cádiz, España. Está situado a 1h 20 mins del Aeropuerto de Jerez, 1h 30 mins del Aeropuerto de Sevilla, o 1h 30 mints del Aeropuerto de Málaga.

Si necesitas podemos gestionar para ti transporte desde el Aeropuerto de Málaga o Sevilla hasta el Centro de Retiros y viceversa. También puedes llegar a Ronda en tren o autobús dónde podemos recogerte sin coste adicional para tí. Hay autobuses y trenes regularmente desde Málaga y Sevilla a Ronda.

LUCIA LIENCRES

About me

Enseño Ashtanga y Vinyasa. Mis clases son exigentes y dinámicas. Soy practicante y enamorada del Ashtanga yoga y creo firmemente en la transformación del cuerpo-mente a través de la práctica constante y humilde.
Estoy certificada por la Yoga Alliance RYT400 y RCYT200 (aunque no creo en los títulos, sino en la práctica).
He realizado cursos y he practicado en EEUU, India y Bali con profesores como Kino Mc Gregor, Mark Robberds, Deepika Metha, Petri Reisanen, Saraswathi, Peter Sanson, Meghan Currie, Simon Park, David Williams, Yogeswari y Nancy Gilgoff. Mis maestros en España son Alexia Pita, Janet Parra y Curro Arroyo.

Mi forma de enseñar está influenciada por la práctica con ellos.
Soy terapeuta nivel IV ARYM (Ayurvedic Yoga Massage) y experta en nutrición por la UCM.
En tan solo dos años puedo decir que soy una profe y alumna muuuuy feliz y afortunada.

He hecho mi sueño realidad, vivir entre Madrid y Tarifa. Y abrir The Class, mi estudio de yoga con mis profes y tipos de yoga favoritos en Madrid. “Do your practice and all is coming”

En un futuro me encantaría montar algo relacionado con el Ashtanga yoga en Tarifa y llevar a todos los yoguis a disfrutar allí de mi sitio y mi tipo de yoga favoritos.

PRECIOS Y PROMOCIONES

PRE EARLY BIRD (Reserva antes del 15 de Abril):
Habitación individual: 690€
Habitación doble compartida: 560€ por persona
Habitacion triple: 530€ por persona

EARLY BIRD (Reserva del 15 al 31 de Mayo)
Habitación individual: 740€
Habitación doble compartida: 620€ por persona
Habitacion triple: 580€ por persona

PRECIO FINAL:

Habitación individual: 820€
Habitación doble compartida: 710€ por persona
Habitacion triple: 680€ por persona

MÉTODO DE PAGO. DEPÓSITO NO REEMBOLSABLE DEL 50% PARA HACER LA RESERVA POR LA WEB.
EL RESTO DEL IMPORTE SE PAGARÁ MEDIANTE TRANSFERENCIA A LA SIGUIENTE CUENTA BANCARIA ANTES DEL 15 DE AGOSTO:
THE CLASS YOGA
BBVA ES5701822408310201892736