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Retiro de Lucia Yoga con Maite Aguirre

25 Junio - 30 Junio 2017

Naturaleza, bienestar y mucho Yoga en Andalucía.

Hazte un regalo y derrocha salud y bienestar en nuestro Retiro de Yoga y Senderismo con Maite Aguirre como profesora invitada. Es en el Parque Natural de Grazalema, dónde se alza el centro de Retiros de Lucia Yoga sobre pequeños caminos de tierra que te llevan a un entorno natural de ensueño. Inmerso en el rugido de las montañas vestidas de pinsapos, encinas y algarrobos compartirás hogar con los grandes buitres que habitan las montañas y nos divisan desde su guarida en lo más alto rozando las nubes. Un ecosistema protegido por la Unesco desde 1977, según la Revista BBC Travel, el mejor lugar para hacer senderismo en Andalucia.

Dos maravillosos pueblos blancos sirven de entrada al Centro de Retiros de Lucia Yoga en el Parque Natural de Grazalema. El Gastor, también conocido como el Balcón de los Pueblos Blancos dada su altitud, ofrece uno de los paisajes mas bonitos de España gracias a sus estrechas callejuelas llenas de flores colgadas de las paredes inmaculadas. Y Zahara de la Sierra, uno de los pueblos andaluces más sorprendentes y emblemáticos nos ofrece una de las mejores vistas que disfrutarás a lo largo de tu vida. Subiremos a su castillo divisando el valle y el embalse de Zahara- El Gastor desde lo alto.

Disfruta de una habitación doble o individual de alta calidad en plena naturaleza. Refréscate después de una ruta de senderismo o una potente clase de yoga en una de nuestras 5 piscinas con vistas a la sierra. Olvídate de cocinar en tus vacaciones, elaboraremos para ti a diario deliciosas comidas veganas y vegetarianas con productos locales y frescos de gran calidad. Elige entre las 4 clases de yoga que se realizarán a diario, pensadas para todos los niveles y edades. Este retiro es ideal si buscas tanto iniciarte en el yoga como si eres un yogi adicto. Podrás elegir entre diferentes estilos de yoga, horarios y proferores.

Si estás buscando unas vacaciones en la montaña con yoga, ¡Este retiro es para ti!

Comida Vegana y Vegetariana

Diferentes profesores de Yoga

4 clases de yoga al día

Recogida y Actividades Incluidas


DESTACADO
  • 5 Noches en alojamiento rural en una hermosa Reserva natural.
  • 4 Clases de Yoga al día: 2 dinámicas, 2 suaves/yin yoga. Para todos los niveles y edades.
  • 2 Talleres de Yoga
  • 3 deliciosas comidas veganas y vegetarianas al día.
  • Recogida de la Estación de Trenes de Ronda hasta el Centro de Retiros.
  • Ruta de Senderismo Gran Dolmen y/o El Mirador de los pueblos blancos.
  • Ruta de Senderismo al famoso castillo de Zahara de la Sierra (Fotos principal)
  • El transporte de todas las actividades.
  • Visita a uno de los pueblos blancos de Andalucía.
  • Visita de puntos locales históricos.

PROGRAMA
Día de LLegada. Domingo: Recogida a las 15:30 en la Estación de Trenes de Ronda.
Día de Salida: Viernes a las 12:00 del medio día.

  • 7:30 Meditación.
  • 8:00- 09:30 Clase de Yoga dinámica.
  • 09:00-10:30 Desayuno.
  • 10:00-11:00 Clase de Gentle Yoga. (yoga mayores o suave)
  • 11:30-13:30 Senderismo, Talleres o tiempo libre
  • 14:00-15:00 Almuerzo o Picnic.
  • 15:00-18:00 Senderismo, Talleres o tiempo libre.
  • 18:00-19:15 Clase de Yoga dinámica.
  • 19:15- 20:15 Yin Yoga o yoga restaurativo.
  • 20:30 Cena.
(*)El programa es flexible, pudiendo variar para adaptarse a las necesidades específicas de cada grupo u otras circunstancias.

LUGAR

El Centro de Retiros de Lucia Yoga está situado en El Gastor, Cádiz, España. Está situado a 1h 20 mins del Aeropuerto de Jerez, 1h 30 mins del Aeropuerto de Sevilla, o 1h 30 mints del Aeropuerto de Málaga.

Si necesitas podemos gestionar para ti transporte desde el Aeropuerto de Málaga o Sevilla hasta el Centro de Retiros y viceversa. También puedes llegar a Ronda en tren o autobús dónde podemos recogerte sin coste adicional para tí. Hay autobuses y trenes regularmente desde Málaga y Sevilla a Ronda.

PROFESORA DE YOGA INVITADA
Maite Aguirre
Maite Aguirre with Lucia Yoga

De reacia a apasionada por el yoga, Maite vio respiración tras respiración como su vida cambió tras su primera clase de yoga. El yoga y el explorar el mundo siempre han sido uno para Maite. Sus primeras inhalaciones y exhalaciones a conciencia las dio en Colombia. Fue aquí fue donde por primera vez se sintió identificada consigo misma y por ello no dudó en certificarse como profesora en California. La experiencia fue transformadora y tras obtener su certificación como profesora de Hatha Yoga (RYT 500 hr) arrancó un viaje que la llevó por diversos países compartiendo su pasión por el yoga.

En esta aventura Maite ha ayudado a desarrollar programas de yoga en resorts en la selvas de Costa Rica, ha experimentado qué es abrir las puertas de un mundo nuevo para surfistas que nunca antes habían practicado yoga y  ha realizado clases de meditación en las islas de San Blas en Panamá. Su experiencia y sus viajes la han llevado a impartir clases en lugares tan diferentes como la altitud de Bogotá, frente a vistas hermosas del Pacífico en Santa Barbara en California, en los montes Apalaches en Kentucky, en el frío diciembre de Bergen en Noruega y de vuelta a su país natal, en la monumental ciudad de Madrid. 

El mundo del yoga sigue nutriendo cada día a Maite. Se certificó como profesora de Yin Yoga para brindar equilibrio a sus clases activas de Hatha Yoga y en estos momentos está inmersa en una certificación de Anatomía para el Yoga de más de 1000 horas de duración con la escuela de Blandine Calais-Germain.

Maite está convencida de que la experiencia del retiro a los pies del mágico Parque Natural de Grazalema será el lugar idóneo para conectar con tu practica de yoga y llevarla al siguiente nivel. Os espera a todos para poder guiaros en la práctica de aprender a escuchar el cuerpo, conectar con la respiración y alimentar el alma.

Workshop: Anatomia y Yoga

Adquirir la correcta alineación del cuerpo en las posturas de yoga es como ajustar las antenas de un televisor de los de antes, si las orientas de la manera adecuada podrás conseguir un buena señal. En el workshop de anatomía para yoga analizaremos ciertas asanas para entender cómo la correcta alineación supone la diferencia entre obtener beneficios físicos o generar riesgos para futuras lesiones. 

PRECIOS Y PROMOCIONES

PRIMERAS RESERVAS: RESERVAS CON 5 MESES DE ANTELACIÓN:
745 EUR (AHORRA 150 EUR)

COMPRA ANTICIPADA: RESERVAS CON 2 MESES DE ANTELACIÓN:
795 EUR (AHORRA 100 EUR)

ÚLTIMAS RESERVAS: 895 EUR

FRIEND PROMO (-50 EUR):
POR CADA RESERVA EXTRA AL MISMO TIEMPO

HABITACIÓN INDIVIDUAL: +145 EUR

FECHA: 25 - 30 JUNIO 2017

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Number of yogis  (maximum of 4 yogis per booking)

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