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¿Qué es el Yoga para ti? Únete al Debate.

What is Yoga

¿Qué es el yoga para ti en realidad?

La única definición objetiva del “yoga” es su significado léxico procedente del sánscrito y que significa unir, juntar, soldar y está tomada de la raíz “YUJ”, unión.

Sin embargo Yoga es un concepto tan amplio que ni los grandes maestros se ponen de acuerdo a la hora de definirlo.

En el libro los Yoga Sutras de Patanjali , se define el yoga como Chitta Vritti Nirodha” lo que significa “Yoga es la ausencia de fluctuaciones mentales”.

“Yoga es la unión de mente, cuerpo y espíritu con lo divino, un estado de consciencia individual y al mismo tiempo universal, pero también es un método para ayudarte a alcanzar ese objetivo”. The Web oficial de Centro Internacinal Sivananda Yoga Vedanta fundado por Swami Vishnudevananda. El nombre de esta famosa escuela le viene en honor a su maestro Swami Sivananda.

“Yoga es uno de los 6 sistemas de la filosofía de India. La palabra”yoga” viene de la raiz del Sánscrito ‘yuj’ que significa unión. En el plano espiritual, quiere decir unión del ser individual con el ser universal. Yoga es unión de cuerpo, mente, emociones e intelecto.” The Website oficial de BKS Iyengar  fundada por Yogacharya B.K.S.Iyengar,

“Yoga es una conciencia, un tipo de conocimiento. Yoga termina en conciencia. Yoga es controlar los cambios de la mente como se dijo en los Yoga Sutras (de Patanjali): citta vritti nirodha. Cuando la mente está sin movimiento, quizás por un cuarto de hora, o incluso un minuto, te darás cuenta que yoga es la naturaleza de la conciencia infinita, el conocimiento infinito.No hay otro tema aquí.” Sri T.Krishnamacharya con 100 años (1988) durante una entrevista.

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Nos gustaría saber qué es yoga para ti, qué supone en tu vida y cómo se lo explicarías a alguien que no sabe que es esto del yoga.

Déjanos tus comentarios y entre todos creemos una definición de yoga tan amplia como personas diferentes somos en este mundo.

¡Muchas gracias!

 

Imagen Destacada: Alessandro Sigismondi

Patricia Villegas
Patricia Villegas
Co-Founder & Head Yoga Instructor. Vegetarian Yoga Lover and Psychologist specialized in Sivananda Hatha Yoga and Ashtanga Vinyasa Yoga (Mysore) and Saraswati's student, the daughter of Pattabhi Jois. Through her professional website: seaofcalm.com, she mixes eastern yoga practices and western psychology around the world. - Yoga and Psychology is a long life learning, it is a life style and a commitment who one acquires with himself and the environment. I await you with arms wide open at Lucia Yoga!

10 Comments

  1. El Yoga es una actitud ante la vida. Una forma de entender nuestros cuerpos, mentes y almas como una unidad. Una conexión con el interior y con el universo. Atención plena, amor y compasión en cualquier cosa que hagamos. Cualqyuier cosa puede ser Yoga. Las Asanas son tan sólo la parte de la práctica en que honramos nuestro cuerpo,continente de mente y alma.

  2. Para mi el yoga es una disciplina milenaria que hoy en día es utilizada en diferentes contextos, culturas, generaciones y con diferentes propósitos y finalidades. La herramienta es la misma, el uso que se hace de ella es el que cambia.
    Tradicionalmente esta ciencia ha sido usada como método para desarrollar habilidades espirituales y alcanzar la iluminación.
    Hoy en día la misma herramienta está siendo usada con diferentes fines. Algunos encuentran en el yoga un método para lograr mejor salud física y mental siendo incluso usada cada vez más en instituciones de la salud; Otros utilizan el yoga como un entrenamiento para estar más delgados, tonificados y flexibles; Otros para relajarse del estrés de la vida diaria y el nuevo estilo de vida; Otros encuentran en el yoga respuestas espirituales; Para otros es un camino para la meditación y la iluminación.
    En todos los casos el yoga es el mismo pero depende de nuestras necesidades y/o capacidades el uso que haremos de este conocimiento.

  3. Carmen dice:

    Personalmente, el Yoga ha sido y es un reencuentro conmigo misma, volver a encontrar mis raíces, saber conectarme conmigo misma, con el universo y entender la unión tan grande que hay entre los seres de esta Tierra y el Universo. Es saber estar, es poder vivir en el presente , en el aquí y en el ahora, eso que es tan sumamente dificil. Es entender aquello que haces, el porque lo haces y actúas de ese modo, es parar y observar , es aceptar y asimilar, es soltar y dejar ir todo lo negativo que hay en tí. Es una actitud ante la vida , es un constante cambio como el universo mismo, es entender que lo que tenga que ser será sin más.
    Es una disciplinas mas milenarias de la historia de nuestro mundo que por suerte se ha extendido a occidente con las diferencias de culturas y sus diversas modalidades. Por lo que no todos las usan con los mismo fines, evidentemente. Para mí, el Yoga es una palabra muy amplia y se nutre de tanta sabiduría tanto en sus enseñanzas espirituales como en sus asanas, en sus prácticas físicas como meditativas de las que se obtiene mucha más información acerca de uno mismo que podríamos subsanar la mayoría de los problemas que tenemos día a día ( a nivel personal, psíquico y físico ), ya que limpia el subconsciente y esto hace que vivas de una manera más liviana tu propia vida.

  4. Nita dice:

    Yoga Es todo.
    Lo qué hago en mi colchoneta Es solo una parte del todo. Es un modo de ver la vida y vivirla. Es amar todo y todos los seres. Sentir que tú eres el universo en sí mismo y que el universo está dentro de ti.

    Yoga es lo más cercano al concepto da libertad que he experimentado. .

  5. Laura dice:

    Yoga para mí ha sido una herramienta de encuentro conmigo misma, de conexión con otros seres….yoga ha sido un camino de sorpresas al que llegas por un motivo y si lo quieres descubres el verdadero tesoro cuando vas más allá..
    El yoga es la disciplina más bella y más completa que te enseña las cosas más simples que a veces olvidamos, te enseña a estar presente, a hacerte consciente de cada inhalación y cada exhalación que tenemos y a agradecerlas y apreciarlas, el yoga me ha enseñado ser un poco más compasivo, a no juzgar, el yoga me impone, me reta y me recuerda todo lo que no soy y lo que debo ser.
    Agradezco cada día poder andar este camino….yoga es estar, apreciar y disfrutar lo que la vida nos dá…

  6. Dona dice:

    Me siento agradecida por tener un poco más de conocimiento en el mundo de Yoga

    Hoy en día Yoga se está volviendo una tendencia de masas y cada uno lo entiende o lo usa de diferente manera. Hay gente que lo utiliza para ponerse en forma, estar feliz y tener un rato de paz y de relajación, es una de las cosas buenas que ofrece el yoga por supuesto.

    Mi versión es un poco más clásica y espiritual. Con la práctica diaria del Yoga se consigue una estabilidad emocional y equilibrada, existe una transformación en la manera de ver la vida y te ayuda a conocerte a ti mismo a explorar tu interior y a entendernos más a nosotros mismos.
    A parte mantienes una mejor forma física con una estructura del esqueleto más alineada con tu cuerpo y con la vida y más flexibilidad por supuesto y por lo tanto más flexibilidad en la vida para poder subsistir de la mejor manera posible.
    El yoga nos ayuda a encontrar un sentido de la vida más amplia y más positiva y nos accede al conocimiento de ella para ser mejor y tener constantes momentos de paz interior.
    Mediante la meditación y el Pranayama ( respiración consciente en meditación) se consigue una mayor claridad de la mente y nos limpia de nuestras impurezas y nos hace entender nuestros problemas y preocupaciones de otra manera para poder crecer y aprender de ellos y esto nos viene dado por un constante esfuerzo de nosotros mismos para conseguir nuestros propósitos.
    El Yoga es el camino hacia la iluminación mediante la práctica diaria, mediante el trabajo y la exploración en experiencia de nosotros mismos.
    Nadie más que nosotros mismos llegará a saber qué es lo que sucede en nuestro interior.

    Profesora de Yoga y modelo.

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